Высокая тревожность, страхи. Как обрести психологический комфорт?

В наш супер-скоростной век высокая тревожность как личностная проблема выходит на первый план. По различным данным в России тревожными расстройствами страдает от 5 до 10% населения, и эта цифра по прогнозам специалистов будет расти.

Проявления тревожности:

• Нарушение сна
• Невозможность расслабится
• Ощущение волнения по любому поводу
• Панические атаки
• Ощущение недомогания
• Чувство бессилия
• Невозможность справится с собой
• Быстрая физическая утомляемость
• Боязнь остаться одному, наедине со своими страхами
• Постоянный поиск поддержки
• Усиление негативных эмоций

Тревожность, страхи, несомненно, являются психологической проблемой, с которой лучше бороться не в одиночку. Если Вы беспокоитесь по каждому поводу, часто испытываете волнение и тревогу, у Вас нарушен сон и Вы стали быстро утомляться, обращайтесь к нашим специалистам! Мы поможем Вам выяснить причину Ваших тревог и страхов, обрести психологический комфорт, научиться справляться с приступами страха и контролировать свои эмоции, жить полноценной жизнью, в которой нет места страху!